Рождение ребенка – радостное событие для семьи. Воспитать его здоровым, сильным, успешным – задача непростая, требующая от родителей постоянного внимания и грамотного подхода.
С целью повышения санитарной грамотности населения и профилактики младенческой смертности специалисты департамента здравоохранения и социальной политики мэрии обращают внимание родителей на правила организации сна маленьких детей.
Где спать ребенку? Этим вопросом задаются многие родители только что родившегося малыша. Начнем с хорошо известного факта: треть жизни человек спит. Это обычный человек, взрослый. Дети спят больше. А новорожденные вообще только тем и занимаются, что спят, устраивая лишь небольшие перерывы на перекус ("когда не спят - они едят, когда едят - они не спят").
Следует помнить, что продолжительность сна в первые дни жизни составляет 22-23 часа в сутки, к концу первого месяца – 17-20 часов. Не допускайте, чтобы вашему малышу было слишком холодно или жарко и когда он спит, и когда он бодрствует. С первых дней не следует туго пеленать ребенка, руки должны быть свободны, ведь ему необходимы активные движения.
Не укладывайте малыша спать рядом с батареей, окном. Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна быть 20-22 градуса, необходимо несколько раз в день проветривать комнату и делать влажную уборку.
В зависимости от температуры в комнате укрывать ребенка нужно по-разному: при температуре 210С – только простынка, при температуре 200С – простынка и одеяло, при температуре 180С – простынка и двойное одеяло
Для предохранения ребенка от перегрева или удушья кладите одеяло так, чтобы оно закрывало только грудь. Не используйте пуховые или полиэстеровые одеяла до 1 года.
С точки зрения врача, главное требование, предъявляемое ко сну, кажется достаточно простым - сон должен создавать условия для адекватного бодрствования после пробуждения.
Итак, событие, которого Вы ждали так долго, наконец-то свершилось и Ваш малыш рядом с Вами. Он сладко позевывает, кряхтит и жмурит глазки. Очевидно, пора спать. В комнате для него уже приготовлена самая удобная в мире кроватка, похожая на уютную маленькую норку. Осталось только положить его туда и умиляться виду сопящего малютки. Но через несколько минут или часов придется его покормить, а потом еще и еще раз. И так всю ночь… Так может быть, класть его на ночь рядом с собой в кровать? Запомните навсегда несложные правила. Никогда не кладите малыша с собой в кровать, особенно, если Вы находитесь под влиянием алкогольных или других стимуляторов. Измененное состояние сознания не позволит Вам прийти на помощь малышу, если с ним что-то случится. Пользуйтесь твердыми матрасами, кладите ребенка на бок или на спину в отдельной кровати. Последние исследования доказывают, что именно такое положение является наиболее безопасным.
Не хотите ночью вставать – пододвиньте кровать ребенка к своей, чтобы, протянув руку, Вы могли его покачать, успокоить. Потенциальную угрозу для малыша в родительской постели представляют подушки, валики, а также щель между кроватью и стеной. Родителям нужно позаботиться и о том, чтобы ребенок умел спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке был для него не наказанием, а это формируется с раннего детства. Свое личное пространство необходимо даже самому маленькому ребенку для формирования полноценной индивидуальности и самостоятельности.
Помните, что тепло Вашего тела создает дополнительный обогрев малышу и, как следствие, угрозу перегрева. Решая для себя, где спать ребенку, - отдельно или с Вами, сделайте правильный выбор в пользу сохранения жизни и здоровья малыша. Пусть это будут долгие бессонные ночи, бесконечная смена пеленок, распашонок, недовольные громким криком малыша свекровь или теща, соседи, требующие немедленно успокоить младенца, но зато как весело будет смеяться подросший ребенок, когда Вы будете рассказывать, какой он (или она) был непоседа, крикун, и как же вы его за это любите.
