В пляжном центре «BORA BORA» начались занятия «Школы укрепления здоровья» — совместный проект центра и проекта Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Участники школы получили информационные материалы по здоровому образу жизни, выполнили комплекс упражнений и потанцевали на песке.

— На песке любой танцевальный элемент выполнять сложнее, но с точки зрения физической нагрузки — эффективнее: дополнительно включаются те группы мышц, которые в танцах на ровной поверхности не задействованы, да и энергозатраты выше. Поэтому такой вид двигательной активности особенно эффективен для снижения массы тела, тренировки сердечно-сосудистой системы, укрепления мышечного корсета, – рассказала Елена Гафарова, врач спортивной медицины, специалист центра общественного здоровья

Придти на занятия и потанцевать на песке, может любой желающий. Дополнительная информация и запись на занятия «Школы укрепления здоровья» по телефону: 608-609.